In dir steckt nun die Macht, damit umzugehen. Ich möchte dir ein paar kleine Ideen schenken mit deinem Schmerz umzugehen. Probiere es einfach aus.

Stell dir dein Kind vor, wie es gerade schläft. Siehst du, es geht ihm gut. Höre, wie es zu dir spricht:  Es ist alles in Ordnung, ich möchte, dass du für mich lächelst.



Suche dir etwas z.B. aus der Natur, an dem du dich erfreuen kannst, wenn du es siehst, weil es dir dein Kind geschickt hat. ( ein schöner Baum, eine Wolke, ein Regenbogen, ...)

Du wirst Situationen bewusster erleben, weil sie dich daran erinnern werden, dass dein Kind fehlt. Stell dir vor es ist dabei und sieht zu. (Vielleicht hinter dir, oder von oben.) Und genieße diesen Moment. Du wirst vielleicht eine Wärme spüren und von selbst lächeln.

Dein Kind ist nicht weg. Es ist immer dort, wo du es dir vorstellst. Lass es mit dir mitleben. Erzähl ihm, was dir auf dem Herzen liegt.